Alternativa ao Sober Time: SoberBear e Sober Time

O que o Sober Time faz

O Sober Time conta há quanto tempo você está sóbrio, até o segundo, para o que quer que você esteja largando. Tem 4,8 estrelas com cerca de 41 mil avaliações nos EUA e lançou uma atualização no dia anterior à nossa checagem, ou seja, é bem cuidado.

Em volta do contador ele coloca o que as pessoas pedem: metas com notificações, registro de recaídas, calculadora de economia, mensagens motivacionais diárias e um fórum de comunidade que dá para ler sem criar conta. Ele aposta pesado em personalização — fundos de paisagem ou suas próprias fotos, títulos personalizados, vários modos de exibição do contador, mais de quinze temas de cor.

Ele é gratuito. A seção de privacidade da página dele na App Store declara publicidade, e o nível pago, Sober Time Premium, é descrito como sem anúncios e com widgets e extras, por US$ 4,99 ao mês ou US$ 29,99 ao ano.

Em que o SoberBear é diferente

Nenhuma publicidade, em lugar nenhum. O SoberBear tem um único nível, pago, e nenhum espaço de anúncio a preço algum. Se isso vale o seu dinheiro é uma pergunta justa, e muitas vezes a resposta é não.

O número significa outra coisa. Um contador ao segundo diz há quanto tempo foi. O SoberBear converte os mesmos dias em horas de expectativa de vida — usando os 15 a 30 minutos por dose que a pesquisa associa ao álcool — e em dinheiro direcionado a uma meta de economia que você escolhe. Um mede duração; o outro mede retorno. Se o relógio correndo parou de motivar você lá pela terceira semana, é essa a diferença que vale testar.

Uma linha do tempo da recuperação do corpo. O que está mudando no seu sono, na pele, no fígado e na cabeça no dia em que você realmente está, do primeiro dia ao terceiro mês e além. A página do Sober Time descreve motivação e comunidade, não fisiologia.

Uma foto diária privada. Cada check-in da noite termina com uma selfie sóbria que fica no seu aparelho. Ao longo das semanas ela vira prova, não incentivo.

Ele roda em celulares mais antigos. O Sober Time agora exige iOS 17. Se o seu iPhone ficou abaixo disso, esta comparação já está resolvida.

Onde o Sober Time é melhor

Ele é gratuito e você pode usar para sempre sem pagar. Esse é o primeiro parágrafo de qualquer comparação honesta.

Ele não é específico para álcool. Se você está largando mais de uma coisa, o SoberBear não ajuda.

O fórum. Poder ler outras pessoas às onze da noite, sem se cadastrar, é um recurso de verdade. O SoberBear não tem nada equivalente.

Personalização. O Sober Time deixa você deixar a tela do seu jeito. O SoberBear não.

Apple Watch. Eles têm app; nós não.

Qual dos dois

Se os anúncios não incomodam você e você não quer gastar nada, o Sober Time é um contador gratuito forte com uma comunidade real, e não há argumento contra isso.

Escolha o SoberBear se quiser os dias sem álcool traduzidos em algo — horas, dinheiro, o que o seu corpo está fazendo — em vez de apenas contados; se não quiser publicidade; ou se o seu celular não roda o iOS 17.

O que nenhum dos dois é

Nenhum dos dois é tratamento. Se você bebe muito todos os dias, parar de uma vez pode causar convulsões e, raramente, um delirium tremens que põe a vida em risco. Fale com um médico antes de parar — talvez você precise de medicação para fazer isso com segurança.