Alternatywa dla I Am Sober: SoberBear i I Am Sober

Co robi I Am Sober

I Am Sober to największa aplikacja w tej kategorii i różnica nie jest niewielka: 4,9 gwiazdki z około 184 tys. ocen w amerykańskim App Store, dwadzieścia cztery języki i aktualizacja wydana pięć dni przed naszym sprawdzeniem.

Liczy trzeźwe dni dla dowolnego uzależnienia, które wskażesz. Rano składasz postanowienie, wieczorem je podsumowujesz. Pokazuje zaoszczędzone pieniądze i czas, oś odstawienia na pierwsze tygodnie, dziennik zdjęciowy z powodami, dla których rzucasz, etapy oraz feed społecznościowy, gdzie ludzie publikują i się porównują. Można jej używać bezpłatnie, a subskrypcje po 9,99 $ miesięcznie lub 39,99 $ rocznie odblokowują grupy, blokadę biometryczną, kopię w chmurze i więcej śledzonych kategorii.

To dużo aplikacji i jest dobrze zrobiona. Jeśli czytasz tę stronę z nadzieją, że powiemy, iż jest słaba, nie pomożemy ci.

Czym różni się SoberBear

Trzy rzeczy, i są wąskie.

Zajmuje się tylko alkoholem. I Am Sober śledzi każde uzależnienie, co jest zaletą i kosztem: aplikacja musi pozostać ogólna. SoberBear może założyć, że mowa o piciu, więc oś ciała dotyczy tego, co alkohol robi ze snem, skórą i wątrobą, a etapy są tymi, które liczą się właśnie przy rzucaniu alkoholu.

Liczy oczekiwaną długość życia, nie tylko czas. I Am Sober pokazuje zaoszczędzony czas — godziny, których nie spędziłeś na piciu. SoberBear pokazuje co innego: godziny oczekiwanej długości życia, które badania wiążą z pominiętymi drinkami, mniej więcej 15–30 minut na drinka. To szacunek i jest tak opisany, ale to inna liczba odpowiadająca na inne pytanie.

Nie ma feedu. Społeczność I Am Sober to jedna z najczęściej chwalonych funkcji tej aplikacji. SoberBear nie ma nic podobnego — celowo. Jedni chcą mieć obok siebie ludzi, inni chcą przestać pić bez świadków. Jeśli jesteś z tych drugich, brak jest funkcją.

Gdzie I Am Sober jest po prostu lepsza

Ma darmową wersję. SoberBear to subskrypcja z okresem próbnym i nic poza tym. Dla bardzo wielu osób w tym miejscu porównanie się kończy — i słusznie.

Jest bardziej ogólna. Jeśli alkohol nie jest jedyną rzeczą albo nie jest najważniejszą, SoberBear to złe narzędzie.

Ma więcej języków, więcej platform i więcej ludzi. Dwadzieścia cztery języki wobec naszych siedemnastu. Aplikację na Apple Watch, której nie mamy. I liczbę ocen, której zbieranie zajęło jedenaście lat.

Jej oś odstawienia celuje w najtrudniejszy moment. Nasza zaczyna się w tym miejscu i biegnie przez miesiące, ale ich jest wprost o pierwszych tygodniach — a to wtedy kończy się większość prób.

Uczciwa rekomendacja

Zainstaluj najpierw I Am Sober. Sprawdzenie nic nie kosztuje, to najbardziej kompletna aplikacja w tym zestawieniu, a jeśli ci pasuje — sprawa załatwiona.

Przyjdź do SoberBear, jeśli spróbowałeś i okazało się, że to więcej aplikacji, niż chciałeś: jeśli feed był hałasem, jeśli ogólne ujęcie nie brzmiało jak rozmowa o piciu albo jeśli chcesz, żeby dni bez alkoholu wracały do ciebie jako godziny życia, a nie jako godziny niespędzone w barze.

Czym nie jest żadna z nich

Żadna z nich nie jest leczeniem. Jeśli pijesz dużo każdego dnia, nagłe odstawienie może wywołać drgawki, a rzadziej zagrażające życiu majaczenie alkoholowe. Porozmawiaj z lekarzem, zanim przestaniesz — być może potrzebujesz leków, żeby zrobić to bezpiecznie.